반응형 분류 전체보기65 에스파 윈터의 건강한 쌈밥 식단! 다이어트와 면역력 강화까지? 에스파 윈터의 건강한 쌈밥 식단! 다이어트와 면역력 강화까지?아이돌도 챙겨 먹는 건강 식단? 에스파의 윈터(24)가 자신의 SNS를 통해 쌈밥을 먹는 모습을 공개해 화제가 되고 있다. 그녀가 선택한 쌈밥이 과연 어떤 효능을 가지고 있으며, 다이어트와 건강에 어떤 영향을 줄 수 있을까?목차1. 윈터가 공개한 건강한 쌈밥 식단2. 쌈밥이 다이어트에 좋은 이유3. 쌈밥에 활용하기 좋은 채소별 효능4. Q&A: 쌈밥과 건강 관리1. 윈터가 공개한 건강한 쌈밥 식단지난 3일, 에스파 윈터는 자신의 인스타그램에 쌈밥과 장국, 고기가 포함된 식단 사진을 공개했다. 쌈밥은 건강한 식단을 유지하는 데 효과적이며, 다이어트와 면역력 강화에도 도움이 되는 음식이다.특히 쌈밥은 채소를 기본으로 한 식단이기 때문에 칼로리는 낮.. 2025. 3. 9. 엄정화, 55세에도 탄탄한 몸매! 그녀의 필라테스 & 발레 비결은? 엄정화, 55세에도 탄탄한 몸매! 그녀의 필라테스 & 발레 비결은?55세라고 믿기지 않는 탄탄한 몸매! 최근 엄정화가 필라테스와 발레를 하는 모습을 공개하며, 나이를 거스르는 몸매 관리 비법이 화제가 되고 있다. 과연 그녀는 어떤 운동을 통해 슬림하고 유연한 몸을 유지하고 있을까?목차1. 엄정화, 필라테스 & 발레 근황 공개2. 필라테스 - 탄력 있는 몸을 만드는 비결3. 발레 - 자세 교정과 유연성 향상에 도움4. Q&A: 필라테스 & 발레에 대한 궁금증1. 엄정화, 필라테스 & 발레 근황 공개지난 1일, 가수 겸 배우 엄정화(55)가 자신의 SNS를 통해 필라테스와 발레를 하는 모습을 공개했다. 공개된 사진 속 그녀는 필라테스 기구를 활용한 동작과 발레 바에서 스트레칭을 하는 모습이 담겨 있었다.특히.. 2025. 3. 9. 이유비, 몸매 관리 루틴 대공개! 그녀의 3가지 비법은? 이유비, 몸매 관리 루틴 대공개! 그녀의 3가지 비법은?완벽한 몸매를 유지하는 배우 이유비의 비결은? 그녀는 과연 어떤 방법으로 부기를 빼고 탄탄한 라인을 만들까? 수많은 다이어트법이 있지만, 그녀가 직접 밝힌 3가지 방법이 지금 화제다.목차1. 이유비, 레드 수영복으로 드러난 몸매 비결2. 크라이오테라피, 지방 연소 효과가 있을까?3. 두피 마사지, 부기 제거와 피부 탄력 개선4. 스트레칭, 다이어트와 신진대사 촉진의 비결5. Q&A: 이유비의 몸매 관리에 대한 궁금증1. 이유비, 레드 수영복으로 드러난 몸매 비결최근 배우 이유비(34)가 빨간색 수영복을 입고 촬영한 사진이 공개되며 화제가 되었다. 그녀는 자신의 SNS를 통해 미국 여행 중인 근황을 전했으며, 탄력 넘치는 몸매가 돋보이는 사진으로 팬들.. 2025. 3. 9. 질이완증과 질건조증 해결 방법 [갱년기 여성의 고민] 갱년기 여성의 고민, 질이완증과 질건조증 해결 방법어느 날 문득, 거울 속 자신을 보며 세월의 흐름을 실감하는 순간이 온다. 하지만 피부 탄력만큼이나 우리 몸속에서 변하는 것이 있다. 바로 여성의 질 건강이다. 출산, 노화, 그리고 갱년기가 찾아오면서 많은 여성이 말 못 할 고민에 빠진다. 요실금, 질이완증, 질건조증 등 여성의 삶의 질을 저하시키는 문제들. 하지만 이 고민, 그냥 참고 살아야 하는 걸까?목차1. 질이완증과 질건조증이란?2. 나는 치료가 필요할까? 자가 진단 체크리스트3. 질 이완증과 질 건조증의 치료 방법4. 수술 전후 과정과 주의사항5. Q&A: 질 건강과 치료1. 질이완증과 질건조증이란?질이완증은 출산이나 노화로 인해 질 근육이 탄력을 잃고 늘어지는 상태를 말한다. 요실금, 잦은 질.. 2025. 3. 9. 필라테스 여성, 단백질 보충제가 필요할까? 연구 결과 공개 필라테스 여성, 단백질 보충제가 필요할까? 연구 결과 공개운동 후 단백질 보충제, 정말 필요한가? 헬스를 하는 사람들은 근육량 증가를 위해 단백질 보충제를 찾지만, 필라테스를 하는 여성들도 보충제를 섭취해야 할까? 최근 연구 결과가 이에 대한 해답을 제시했다.목차1. 연구 결과 - 필라테스와 단백질 보충제의 관계2. 단백질 보충제는 어떤 운동에 효과적일까?3. 어떤 사람이 단백질 보충제를 섭취해야 할까?4. Q&A: 필라테스와 단백질 보충제1. 연구 결과 - 필라테스와 단백질 보충제의 관계최근 그리스 테살로니키 아리스토텔레스대 연구팀은 필라테스를 하는 여성들에게 단백질 보충제가 실제로 도움이 되는지 분석했다. 실험 참가자는 31세 여성 19명으로, 이들을 단백질 보충 그룹과 위약 그룹으로 나누었다.연구 .. 2025. 3. 9. 서울 대형병원 산부인과 의사, 진료 중 환자 간음 혐의로 징역형 선고 서울 대형병원 산부인과 의사, 진료 중 환자 간음 혐의로 징역형 선고신뢰를 기반으로 하는 의료 현장에서 믿을 수 없는 사건이 발생했다. 서울의 한 대형 병원 산부인과에서 환자를 대상으로 한 성범죄가 벌어졌고, 결국 법원의 유죄 판결이 내려졌다. 진료 중 피해자가 도와달라고 외칠 정도로 심각한 상황이었지만, 가해자는 끝까지 자신의 혐의를 부인했다.목차1. 사건 개요 - 믿을 수 없는 범행2. 재판 과정 - 증거와 증언으로 밝혀진 진실3. 법원 판결 - 유죄 선고와 그 의미4. 병원 측 대응 - 즉각적인 조치와 후속 대책5. Q&A: 자주 묻는 질문1. 사건 개요 - 믿을 수 없는 범행2023년 7월, 서울의 한 대형 병원에서 근무하던 산부인과 전공의 A씨는 진료 중 환자를 성추행한 혐의로 기소되었다. 피해.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 반응형
